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Lauftreff

Das Zentrum für Psychiatrie und Psychotherapie ambulant (ZPPA) bietet in Zusammenarbeit mit dem Tageszentrum Aarau einen Lauftreff für Menschen mit einer psychischen Erkrankung an.

Erwachsene 18 – 64

Ambulatorium für Erwachsene Aarau,

ambulant

Beschreibung

Dank der regelmässigen Teilnahme am Lauftreff wird die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert und das sogenannte «Selbstwirksamkeitserleben» – im Grunde das Selbstbewusstsein – gestärkt.

In der Gruppe wird die zwischenmenschliche Kompetenz gefördert und das soziale Netzwerk erweitert. Dann wollen wir auch das Einhalten von Terminen und das Durchhalten der körperlichen Aktivitäten üben und festigen.

Unter fachlicher Leitung bewegen wir uns, unterteilt in ein bis drei Leistungsklassen, in der nahen Umgebung.

  • Die Gruppe wird offen geführt
  • Nordic Walking-Stöcke stellen wir auf Wunsch zur Verfügung

Der Witterung angepasste Bekleidung ist wichtig, ebenso das robuste Schuhwerk.

Ablauf und Dauer

Montags und mittwochs findet unser Lauftreff statt – ausser, Montag und Mittwoch fallen auf einen gesetzlichen Feiertag.

Programm (bei jeder Wittterung)

  • 10 Uhr: Besammlung: Tageszentrum Aarau, Landhausweg 22, 5000 Aarau
    Begrüssung und aktuelle Informationen, Dehn- und Aufwärmübungen, Aufteilung in Leistungsgruppen
  • 10.15 bis 11.30 Uhr: Rundweg (Wald/Feld/Quartier), dann Dehnübungen
  • 11.45 Uhr: Ende

Teilnehmen können Menschen mit einer psychiatrischen Erkrankung, die unsere Absprachen einhalten können und körperlich in der Lage sind, dieses Programm zu absolvieren.

Eine Teilnahme zur Probe ist nach Rücksprache mit uns möglich.

Kosten

Die Kosten werden von der obligatorischen Krankenversicherung getragen. Die Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Anmeldung

Für Auskünfte und Anmeldungen wenden Sie sich bitte an das Ambulatorium für Erwachsene Aarau.

Ambulatorium für Erwachsene Aarau

T 056 461 91 00
ambulatorium.aarau@clutterpdag.ch

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
8 bis 12 Uhr und 13 bis 17.30 Uhr

E-Mail schreiben

Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie