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Lauftreff und Nordic Walking

Das Zentrum für Psychiatrie und Psychotherapie ambulant (ZPPA) bietet in Zusammenarbeit mit dem Tageszentrum Aarau einen Lauftreff und eine Nordic Walking Gruppe für Menschen mit einer psychischen Erkrankung an.

Erwachsene 18 – 64

Ambulatorium für Erwachsene Aarau,

ambulant

Beschreibung

Dank der regelmässigen Teilnahme am Lauftreff und am Nordic Walking wird die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert und das das sogenannte «Selbstwirksamkeitserleben» – im Grunde das Selbstbewusstsein – gestärkt.

In der Gruppe wird die zwischenmenschliche Kompetenz gefördert und das soziale Netzwerk erweitert. Dann wollen wir auch das Einhalten von Terminen und das Durchhalten der körperlichen Aktivitäten üben und festigen.

Unter fachlicher Leitung bewegen wir uns, unterteilt in ein bis drei Leistungsklassen, in der nahen Umgebung.

  • Die Gruppe wird offen geführt
  • Nordic Walking-Stöcke stellen wir zur Verfügung

Der Witterung angepasste Bekleidung ist wichtig, ebenso das robuste Schuhwerk.

Ablauf und Dauer

Montags findet unser Lauftreff, mittwochs das Nordic Walking statt – ausser, Montag und Mittwoch fallen auf einen gesetzlichen Feiertag.

Programm (bei jeder Wittterung)

  • 10 Uhr: Besammlung: Tageszentrum Aarau, Landhausweg 22, 5000 Aarau
    Begrüssung und aktuelle Informationen, Dehn- und Aufwärmübungen, Aufteilung in Leistungsgruppen
  • 10.15 bis 11:30 Uhr: Rundweg (Wald/Feld/Quartier), dann Dehnübungen
  • 12 Uhr: Ende

Teilnehmen können Menschen mit einer psychiatrischen Erkrankung, die unsere Absprachen einhalten können und körperlich in der Lage sind, dieses Programm zu absolvieren.

Eine Teilnahme zur Probe ist nach Rücksprache mit uns möglich.

Kosten

Die Kosten werden von der obligatorischen Krankenversicherung getragen. Die Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Anmeldung

Für Auskünfte und Anmeldungen wenden Sie sich bitte an das Ambulatorium für Erwachsene Aarau.

Ambulatorium für Erwachsene Aarau

T 056 461 91 00
F 056 461 91 01
ambulatorium.aarau@clutterpdag.ch

E-Mail schreiben

Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie